Тег: психологическая помощь

Слова поддержки военным крайне необходимы. Расстояние и постоянные стрессы сказываются на отношениях между любимыми людьми. Но сохранить их можно. Рассказываем, как поддержать близкого, который воюет, о чем говорить с ним и как позаботиться о собственном психологическом состоянии.

Пережили оккупацию, потеряли мужа на фронте, не имеют связи с ребенком, которого депортировали россияне или не могут приспособиться к жизни в эвакуации. С такими проблемами в Центр восстановления ментального здоровья "Незламна" от фонда "Маша" обращаются десятки женщин. Здесь им бесплатно предлагают поддержку психолога, терапевтические мастерские и группы поддержки. Мы посетили столичное пространство и узнали, какие методики здесь внедряют и что о них думают его посетительницы.

Бесплатный тренажер рассчитан на детей и подростков всех возрастов, а некоторые его упражнения могут пригодиться и взрослым. Сервис рекомендуют для борьбы со стрессом и тревожностью и поддержания внутреннего баланса.

Семьи военных испытывают постоянный стресс в ожидании звонка или сообщения с фронта. Их хрупкое эмоциональное равновесие очень легко, хоть и ненамеренно, может нарушить окружение. Лишь одна фраза способна оскорбить человека или вообще травмировать. Мы расспросили психолога, как общаться с родными тех, кто сейчас воюет, и какие фразы стоит обходить стороной в разговоре.

В Международный день мужчин, 19 ноября, в Украине запустили еще один онлайн-чат психологической помощи. Его создали именно для мужчин. Как получить бесплатную анонимную и круглосуточную поддержку — объясняем дальше.

23 центра психосоциальной поддержки в Донецкой, Днепропетровской, Запорожской и Харьковской областях создадут при поддержке детского фонда ЮНИСЕФ. Рассказываем, в каких громадах Донетчины будут работать такие центры и что полезного и интересного смогут там найти семьи с детьми.

Украинцы, которые из-за войны выехали за границу, могут бесплатно получить психологическую помощь по телефону. Сейчас к специалистам уже могут обратиться беженцы в Польше, Венгрии, Великобритании, Литве и Чехии.

Бесплатную психологическую помощь могут получить переселенцы в Кропивницком. Там с эвакуированными работают специалисты гуманитарной организации “Врачи без границ”. Чтобы позаботиться про психическое здоровье, можно обратиться в Центр помощи спасенным. С начала года там провели более 1000 консультаций.

В Донецкой области семейные врачи оказывают помощь пациентам с психическими расстройствами. Медики первичного звена прошли обучение для работы с такими пациентами, а при необходимости направляют их к психиатрам. Обратиться к медикам сейчас можно в шести населенных пунктах Донецкой области.

Во время войны поддержка нужна не только военным, защищающим страну, но и их семьям. Для многих украинцев ждать родных с фронта — новый опыт. Поэтому не все понимают, как помочь себе и/или другим пережить такой период, а главное — не навредить.

Уже больше года утро миллионов украинцев начинается с пролистывания новостной ленты. В течение дня большинство смотрит в телефон еще бесчисленное количество раз. Из-за войны быть информированным крайне важно, однако это также может навредить.

Только проснулся, а уже чувствуешь себя уставшим. Качели настроения, отсутствие сил, чувство беспомощности и потери контроля над своей жизнью. Это одни из симптомов эмоциональной усталости и апатии, почти год преследующих некоторых украинцев и украинок.

Из-за войны в Украине около 6 тысяч детей потеряли маму, папу или даже обоих родителей. Такие данные приводят в благотворительном фонде “Дети Героев”. На их попечении находятся 2 800 таких детей. Мы расспросили, какую поддержку оказывают в фонде, как корректно говорить с ребенком о смерти близкого человека и как помочь ему справиться с травмой от пережитого.

Для мужчин, испытывающих психологические проблемы, появилась бесплатная круглосуточная линия психологической поддержки. К психологам уже обратилось более 150 мужчин. Вам гарантируют полную анонимность и разговор до часа. Детальнее с какими проблемами и куда звонить, читайте в материале.

Война — это стресс, от которого остаются психологические травмы у многих людей. Насколько они велики, зависит от различных обстоятельств, в том числе от внутреннего потенциала человека. Разбираем со специалистом, почему важно вовремя получить психологическую поддержку и помощь, кто, как и на каких этапах оказывает ее, почему необходимо заботиться о себе и как это делать.   

По данным Минздрава, из-за войны в Украине более 60% жителей нуждаются в психологической помощи. В июне этого года в министерстве сообщили о планах создать профильную программу поддержки. Пока эту инициативу не реализовали. Мы собрали подборку онлайн-сервисов, где украинцы могут получить такую помощь бесплатно.

Поговорить о будничных делах, обняться, сделать зарядку, соблюдать простые ежедневные ритуалы — даже это может помочь справиться людям со страшным стрессом, в котором они оказываются во время войны и в оккупации врага. Что советуют психологи – узнайте далее.

Ольга Вегерина работает психологом в гуманитарной миссии “Пролиска”. Она рассказала Вильному радио о психологической помощи, которую ее организация оказывает волонтерам во время масштабного российского вторжения. Как сейчас работает "Пролиска", в какой помощи нуждаются волонтеры в первую очередь, какие признаки эмоционального выгорания и как их преодолеть — читайте дальше.  

Это заведение на 180 коек, где участники АТО и ООС смогут проходить реабилитацию как у узкопрофильных врачей, так и у психологов.

На сайте можно анонимно рассказать свою историю, узнать, с какими проблемами столкнулись другие пострадавшие и что они чувствовали. Также есть подборка номеров и веб-ресурсов, куда можно обратиться за помощью.