Тег: поради
Переохолодження та обмороження: як розпізнати та допомогти (Інструкція для військових)
Українським захисникам доводиться боротися не лише з ворожою армією, а й погодою. Через різке зниження температури та умови життя на фронті зростає ризик переохолодження та обмороження. Тож ми зібрали в одному матеріалі основні симптоми цього, як убезпечити себе та правильно надати першу допомогу.
Читати даліРідні на фронті: як підтримати себе або інших людей, у кого воюють близькі (поради психологині)
У часи війни підтримка потрібна не лише військовим, які захищають країну, а і їхнім родинам. Для багатьох українців чекати рідних з фронту — новий досвід. Тому не всі розуміють, як допомогти собі та/або іншим пережити такий період, а головне — не нашкодити.
Читати даліЯк подолати апатію та виснаження під час війни: поради психологів
Тільки-но прокинувся, а вже почуваєшся втомленим. Гойдалки настрою, відсутність сил, відчуття безпорадності та втрати контролю над своїм життям. Це одні з симптомів емоційного виснаження та апатії, які майже рік переслідують деяких українців та українок.
Читати даліАльтернативні джерела освітлення та тепла: як безпечно користуватись
Буржуйки та генератори у квартирах, газові горілки на плитах та не сертифіковані обігрівачі — це причина того, що побутових пожеж останнім часом побільшало, кажуть рятувальники. Росіяни пошкодили обстрілами значну частину енергосистеми країни, тож тепер українцям доводиться брати тепло та електрику з альтернативних джерел. Як у такій ситуації не спалити свою та сусідську оселі, не сісти у в‘язницю і не померти, надихавшись чадного газу, журналісти Вільного радіо дізналися в експертів.
Читати даліРосіяни продовжують нищити енергооб’єкти України. Через це чимало людей залишилися без світла, тепла та газу. При цьому, влада наголошує: у будь-який момент все може стати ще гірше.
Читати далі“Станеш двірником” або “поліцейський забере”: як не варто говорити з дітьми про професії і чому
Святкові вихідні — для багатьох час побути з родиною. Мова за новорічним столом може зайти й про майбутній фах малечі. Як допомогти сину чи доньці розкрити здібності? Яка професія найкраще підійде дитині? Чи варто взагалі батькам втручатися у цю сферу? На ці питання відповідають дитячі психологи та експерти.
Читати далі19 січня православні християни відзначають завершальне свято різдвяного циклу православних — Хрещення Господнє. В цей день головним обрядом є купання в ополонці. Православні віряни вважають, що 19 січня вода набуває цілющих властивостей, лікуючи тілесні і духовні хвороби. Ми проконсультувались у лікаря: кому можна занурюватись у воду відкритої водойми в цей день, а кому ні? Чи можна це робити дітям? Як підготуватись до нього та зануритись без наслідків для здоров’я? Чому не варто вживати алкоголь перед зануренням?
Читати далі“З дітьми потрібно говорити”: як підтримати дитину у стресовій ситуації? (поради психолога)
Дослідження психологів свідчать, що у сучасних підлітків більше стресів, ніж у дорослих. Підлітковий стрес – поширене явище, якому потрібно навчитися давати раду. Незважаючи на те, що підлітки мають чимало причин для стресу, із ним можна впоратися. Про те, як це робити ми поговорили з психологинею, арт-терапевткою і бізнес-тренеркою Анною Бартиш.
Читати даліЯк користуватись кондиціонером влітку і платити менше. 10 порад від електропостачальника
Як врятуватись від спеки з кондиціонером та робити це економно? Скільки градусів має бути в приміщенні, та який клас енергоефективності має бути у кондиціонера? Про це та ще більше порад читайте далі.
Читати далі