Тег: психолог

Слова підтримки військовим вкрай необхідні. Відстань та постійні стреси позначаються на стосунках між коханими людьми. Але зберегти їх можливо. Розповідаємо, як підтримати близького, який воює, про що говорити з ним і як подбати про власний психологічний стан. 

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) це — це порушення психічного стану, яке може виникнути у людини після травмуючих подій. Зараз, коли Україна живе у війні, з ПТСР стикаються більше українців. Симптоми ПТСР можуть мати не тільки військові, а й цивільні. Як виникає посттравматичний стресовий розлад, які ознаки ПТСР та як отримати допомогу — розповідаємо у матеріалі.

Рідні на фронті — випробування для всієї родини, яка чекає на них вдома. Впоратися з цим важко й дітям. Вони потребують особливої уваги у цей період. Що радять психологи, аби підтримати дітей, близькі яких воюють, — розповідаємо далі. 

Під час сирен повітряної небезпеки деякі люди можуть чекати на звуки вибухів та навіть відчувають полегшення, коли чують їх. Що викликає такі відчуття та які процеси на це впливають — розтлумачує психологиня Надія Браницька. 

Родини військових переживають постійний стрес в очікуванні дзвінка чи повідомлення з фронту. Їхню крихку емоційну рівновагу дуже легко, хоч і ненавмисно, може порушити оточення. Лише одна фраза здатна образити людину чи взагалі травмувати. Ми розпитали у психологині, як спілкуватися з рідними тих, хто зараз воює, та які фрази варто обходити стороною у розмові.

Телефонні розмови та переписки з рідним, який воює, допомагають його близьким дещо заспокоїтись. А самому бійцю дають змогу відчути родинне тепло і затишок. Та на службі не завжди виходить вчасно зателефонувати або навіть надіслати рідним коротке повідомлення. Куди потрібно звертатись, якщо зв’язок із військовим зник на декілька днів чи тижнів, і що може допомогти тим, хто чекає, уникнути зайвих хвилювань у такі періоди — розповідаємо далі. 

У Міжнародний день чоловіків, 19 листопада, в Україні запустили ще один онлайн-чат психологічної допомоги. Його створили саме для чоловіків. Як отримати безкоштовну анонімну та цілодобову підтримку — пояснюємо далі.

Дитинство під час війни впливає на емоційний стан малечі та підлітків. Діти потребують більшої уваги батьків, зокрема і щодо психологічного здоров’я. Та родини стикаються й з іншими труднощами. Які волонтерські організації підтримують сім’ї гуманітарною допомогою, як говорити з дітьми під час війни та куди звернутися за безоплатною консультацією психологів — розповідаємо далі. 

В Україні щодня зростає кількість дітей, які отримують поранення різного ступеня тяжкості і навіть гинуть від рук агресора. Водночас, важко назвати точну кількість тих, хто постраждав психологічно внаслідок втрати близької людини, вимушеного переїзду, зруйнованого рідного дому та інших чинників, але, за різними даними, лік йде на сотні тисяч та навіть мільйони. Розповідаємо, як визначити, допомога психолога необхідна та куди дитина з батьками можна звертатись за нею

Війна руйнує мрії, калічить долі та забирає найдорожчих. Впоратися з втратою близької людини нелегко, особливо дітям, які ще не можуть зрозуміти й висловити свої переживання. Однак цю тему батьки навіть зараз часто оминають у розмовах із дітьми. Замовчування може посилити тривожність дитини чи підлітка, а у випадку втрати близького — серйозно відбитися на психіці. Дитяча психологиня пояснила, як варто говорити з дитиною про смерть. 

Безкоштовну психологічну допомогу можуть отримати переселенці у Кропивницькому. Там з евакуйованими працюють спеціалісти  гуманітарної організації “Лікарі без кордонів”. Аби подбати про своє психічне здоров’я можна звернутися до Центру допомоги врятованим. З початку року там провели вже понад 1000 консультацій.

На Донеччині сімейні лікарі надають  допомогу пацієнтам з психічними розладами. Медики первинної ланки пройшли навчання для роботи з такими пацієнтами, а за необхідності спрямовують їх до психіатрів.  Звернутися до медиків зараз можна у шістьох населених пунктах Донецької області.

У часи війни підтримка потрібна не лише військовим, які захищають країну, а і їхнім родинам. Для багатьох українців чекати рідних з фронту — новий досвід. Тому не всі розуміють, як допомогти собі та/або іншим пережити такий період, а головне — не нашкодити. 

Повномасштабна війна в Україні триває вже понад рік, і спрогнозувати, коли вона завершиться, неможливо. Постійні обстріли та невпевненість у завтрашньому дні стали буденністю для українців. Ми розпитали психологиню, як жити в цих реаліях і не втратити ментальне здоров'я.

Тваринці пришивають ніжки, відрізані трамваєм. Дівчину, після невдалої спроби вирізати їй серце, отруїли яблуком та поклали в кришталевий гроб. Іншу викрали у батьків немовлям та роками тримали в башті. Це не фільми жахів, а дитячі казочки, які ми щовечора, роками читаємо своїм дітям. У Всесвітній день казок ми разом із психологами розбиралися, навіщо  казки взагалі та жорстокі зокрема. 

Тільки-но прокинувся, а вже почуваєшся втомленим. Гойдалки настрою, відсутність сил, відчуття безпорадності та втрати контролю над своїм життям. Це одні з симптомів емоційного виснаження та апатії, які майже рік переслідують деяких українців та українок. 

Волонтери організації “Вільний вибір” оголосили набір в очні та онлайн-групи психологічної підтримки для родичів військовослужбовців, які загинули на війні. Там збиратимуться люди, які мають схожий трагічний досвід, аби підтримати один одного. На кожній з таких зустрічей можна буде отримати допомогу спеціаліста. 

Через відкриту збройну агресію Росії, люди з різних міст України вимушені залишати своє звичне комфортне життя. Залишатися на значній території України небезпечно, тож прямуючи подалі від війни, цілі сім’ї переїжджають. Та безслідно це не проходить. Про це говоримо з психологом.

Домашнє насильство є найпопулярнішою проблемою в родині. Подекуди люди мовчать про проблеми, або навіть не знають про них. В цьому інтерв’ю ви можете детально дізнатись, як розпізнати домашнє насильство на ранніх стадіях, та як з цим боротися.

На релакс-терапію запрошують не лише дітей, а й дорослих.