Как известно, зима — период простуд. Простуда же в 95% случаев имеет вирусную природу, а бактериальная инфекция может присоединиться позже — как осложнение
Поэтому назначение антибиотиков при ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекциях) оправдано лишь в случае их затяжного и осложненного течения. А значит, чтобы простуда прошла быстрее и без осложнений, нужно укреплять иммунитет и бороться непосредственно с вирусом.
Поговорим о том, что можно сделать для поддержания иммунитета и лечения уже начавшейся простуды.
Иммунный ответ возникает уже на уровне носоглотки — она первой встречает инфекцию, становясь барьером на ее пути.
Кроме того, верхние дыхательные пути работают как самоочищающийся фильтр, который при вдохе очищает воздух от большей части содержащихся там частиц.
Слизистые оболочки носа, гортани (исключая голосовой аппарат), трахеи и бронхиального дерева имеют схожую структуру. В нее входят бокальчатые клетки, которые продуцируют слизь, а также реснички, находящиеся в постоянном движении в направлении наружу. А лимфоидная ткань дыхательных путей содержит иммунные клетки — цитокины, иммуноглобулины.
При инфекции мелкие патогенные частицы обволакиваются слизью, а реснички помогают их выталкивать — особенно активно это происходит с кашлем и чиханием.
Чтобы местный иммунитет работал хорошо, слизистые оболочки носоглотки должны быть увлажненными — их пересушивание снижает вязкость слизи и активность ресничек. Это создает возможности для активного размножения инфекции.
Если вы работаете в помещении с пересушенным воздухом, поставьте увлажнитель воздуха, а также используйте увлажняющие капли для носа типа Но-Соль. Это поможет слизистой носоглотки активизировать барьерную функцию.
Если вы «злостный» курильщик, постарайтесь сократить количество сигарет — продукты горения сильно снижают местный иммунитет дыхательной системы.
Существует средства, которые одновременно усиливают иммунитет и подавляют развитие вируса. Их прием позволяет снизить риск тяжелого течения респираторных инфекций.
Дозировку и длительность приема противовирусных препаратов назначает врач.
Действующее вещество — инозин пранобекс.
Препарат помогает при ослабленном иммунитете, активизируя выработку иммунных клеток:
Кроме того, Гропивирин действует на сами вирусы, блокируя их размножение.
Как указано в инструкции, применение Гропивирина ускоряет процесс выздоровления, смягчает симптомы и сокращает количество осложнений. Препарат считается наиболее эффективным на начальной стадии болезни (в первые дни).
Гропивирин для профилактики осложнений и тяжелого течения заболевания может применяться в период эпидемий гриппа, риновирусных инфекций, кори, свинки и других.
Прием Гропивирина вместе с интерфероном усиливает действие последнего и позволяет достигнуть более быстрого эффекта от лечения.
Действующее вещество — тилорон. Стимулирует выработку интерферонов, усиливает образование антител, подавляет репликацию (размножение) вирусов.
Назначают для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ, а также для коррекции иммунодефицитных состояний.
Почему оно так важно?
Во-первых, клетки иммунитета состоят из белков и жиров. Это значит, что им нужен строительный материал. А для иммунных процессов необходимы витамины и микроэлементы.
Во-вторых, наш кишечник — полноценный иммунный орган, в котором вырабатываются иммуноглобулины, лимфоидные клетки, а также живут «полезные» бактерии. Таким образом, от состояния здоровья кишечника зависит работа всей иммунной системы.
Каковы «главные» витамины для поддержания иммунитета? Конечно, неважных витаминов нет, но все же на первом месте — А, Е, С, D3, группа В. Из микроэлементов — цинк, селен, железо, медь.
В период эпидемий их рекомендуется принимать в составе мультивитаминных комплексов или отдельно — как монопрепараты. А в остальное время эти полезные вещества нужно получать с пищей.
Некоторые продукты для повышения иммунитета:
В зимний период можно профилактически принимать препараты с бифидо- и лактобактериями.
Особенно важен нормальный сон по ночам — именно в темное время суток организм синтезирует гормон мелатонин. Он «настраивает» циркадные ритмы, налаживает работу нервной и эндокринной систем, стимулирует иммунитет.
Наблюдения за людьми с дефицитом нормального ночного сна показывают — они чаще и тяжелее болеют простудами. А кроме того, у них повышается риск раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.
В погоне за улучшением иммунитета нельзя допускать распространенных ошибок, которые могут, наоборот, привести к его ухудшению.
Приведем наиболее частые примеры:
В подготовке материала принимала участие врач семейной медицины, Кузьма Светлана Васильевна