Укргидрометцентр прогнозирует аномальную жару на востоке Украины 8-11 июля: как уберечься

Местами до 36 °C достигнет дневная температура на востоке Украины с 8 по 11 июля. В эти дни большинство территорий страны будут находиться в поле высокого атмосферного давления и в раскаленной воздушной массе. Как уберечься в такую погоду — рассказываем далее.

О ситуации с погодой в Украине сообщили в Укргидрометцентре.

По их данным, с 8 по 11 июля большинство территорий страны будут находиться в поле высокого давления с востока страны. Синоптики ожидают раскаленную воздушную массу с юга. То есть, высокая температура сохранится в большинстве областей.

В частности, в Донецкой области в течение дневного периода температура будет колебаться от 30 до 36 °C. В то же время ночью — от 25 до 28 °C.

Отметим, что для восточных регионов Украины — Донецкой, Луганской, частично Харьковской областей — обычная температура в июле составляет +28-30 °C. Аномальной считается жара от +35 °C и выше.

Как уберечься от жары летом

Чтобы избежать перегрева и теплового удара в жару, следует соблюдать следующие советы:

• защищайте голову и как можно большую площадь кожной поверхности от прямых солнечных лучей;
• избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 16:00;
• не оставляйте детей и животных в машине в жару;
• пейте много воды (если к этому нет противопоказаний);
• избегайте сладких напитков, кофе и алкоголя;
• используйте солнцезащитный крем, чтобы избежать солнечных ожогов;
• ешьте «легкие» блюда (овощные супы и салаты без мяса, фрукты, йогурты, нежирное мясо);
• избегайте острых специй и жирных блюд;
• избегайте чрезмерных физических нагрузок на свежем воздухе в дневное время.

Напомним, в Северске полностью пересох один из прудов на севере города. Он имел пляж и располагался почти вплотную к домам. В мае пруд частично снова наполнился водой, но это могло быть временным явлением.