Женщин, пострадавших от войны, приглашают на бесплатный курс ментальной устойчивости, самозащиты и цифровой безопасности

Бесплатная инициатива «ReStart Свидомости» приглашает женщин, пострадавших от войны, пройти курс ментальной устойчивости, самозащиты и цифровой безопасности. К программе могут присоединиться ветераны, ВПЛ, женщины из семей военнослужащих, а также те женщины, которые вернулись из-за границы.

Об этом сообщили в пресс-службе Лиманской городской военной администрации.

Занятия будут проходить как в онлайн, так и в офлайн формате (в Киеве) с июля по октябрь 2025 года. Курс разделен на три этапа:

• июль — модуль №1 «Ментальная устойчивость». Содержит обучение дыхательно-медитативному комплексу для снижения стресса и технике ментальной релаксации (ТМР), а также тренинги по когнитивно-поведенческим навыкам (КПТ) и работу с психологами;
• август — модуль №2 «Техники самозащиты». Предусматривает тренинги по самозащите и ассертивности с элементами WenDo;
• сентябрь — модуль №3 «Цифровая безопасность». Содержит онлайн-курс и воркшопы на тему цифровой безопасности, направленные на получение практических знаний и навыков для безопасного пользования цифровым пространством.

Заключительное мероприятие программы пройдет в октябре 2025 года. Форма регистрации для участия в программе доступна по ссылке. Заявку можно подать до 27 июня включительно.

Инициатива действует под руководством Impact Force при технической поддержке ООН «Женщины в Украине» и при финансовой поддержке «Женского фонда мира и гуманитарной помощи ООН» (WPHF).

Напомним, еженедельными юридическими консультациями могут воспользоваться эвакуированные жители Донецкой области в Днепропетровской области. Бесплатную инициативу запустили благотворители из «Схид. SOS». Журналисты Вильного Радио уже писали, как попросить о помощи.