Жителям Краматорска предлагают оздоровиться благодаря скандинавской ходьбе — физическая активность с палками. Местным будут выдавать весь необходимый инвентарь, чтобы те занимались спортом в парках. Как его получить — рассказываем далее.
Об инициативе БФ «Здоровые решения» рассказали в Краматорской МВА.
Жители Краматорска могут бесплатно заняться скандинавской ходьбой в одном из местных парков. Необходимый инвентарь можно взять у представителей стадиона в парке «Юбилейный».
Для этого на месте нужно будет заполнить заявку. Сами же палки и другое необходимое оборудование будут выдавать каждый день с 8 утра, а вернуть просят до 19 часов вечера.
«Скандинавская ходьба очень лояльный к любым условиям, возрасту и особенностям самочувствия вид спорта.
Он существует уже более 90 лет и первыми большую его пользу заметили финские лыжники: им необходимо было поддерживать себя в форме в бесснежные периоды, поэтому они переобули лыжи на кроссовки. Впрочем, палки оставили, чтобы достаточно нагружать верхние конечности», — рассказывают в Краматорской МВА.
Там добавляют, что при привычной ходьбе напрягаются обычно нижние конечности, а благодаря отталкиванию палками активизируется корпус, а еще верхние конечности тела.
«Благодаря использованию палок ваши мышцы всегда в тонусе, а нагрузка — равномерная как для рук, так и для ног и спины», — рассказывают в ведомстве.
Напомним, в этом году жители Донетчины также могут присоединиться к всеукраинскому забегу «Уважаю воина, бегу за героев Украины». Его ежегодно посвящают Дню памяти погибших защитников, который отмечают 29 августа. В 2024 году забег запланировали на субботу, 31 августа. Журналисты Свободного радио рассказывали, как к нему присоединиться.