Бывает ли, что вы подолгу не можете заснуть или засыпаете, но постоянно просыпаетесь и не успеваете отдохнуть? Или утром не хочется идти на работу, одеваться и вообще хоть что-нибудь делать? Все это может указывать на начало психического расстройства. Рассказываем, на что обратить внимание в своем настроении и когда нужно просить о помощи специалиста, чтобы не запустить ситуацию.
О проблемах психического здоровья украинцев во время полномасштабной войны рассказала на брифинге и.о. директора Психиатрической больницы Мариуполя, региональная координатор ментального здоровья «Ты Як» и советница главы Донецкой ОВА по вопросам ментального здоровья Илона Кислицкая.
«Нет никаких препятствий, если вы придете и обратитесь к психологу или психиатру», — сразу призывает не стесняться Илона Кислицкая.
По словам специалиста, к специалистам следует безотлагательно обращаться в случаях:
«Если появляются жалобы на плохое настроение: «просыпаешься утром, а солнце что-то не светит», «ну и что, что проснувшийся», «хочу полежать, не хочу идти на работу», «работа уже надоела», «работать не хочу”, “одеваться не хочу”, если женщины, то “не хочу украшать себя”, “не хочется идти к парикмахеру или в салон красоты”. К нам бывает приходят и говорят: «у меня тремор, прям дрожит в душе, что это такое?» — перечисляет специалист.
“Еще когда человек видел что-то плохое или пережил стресс и он снова вспоминает и пережевывает это, волнуется из-за воспоминаний и нарушается сон. Человек просто долго вертится волчком в постели и не может заснуть. Или засыпает и постоянно просыпается и в итоге утром просыпается не очень отдохнув: будто спал, а будто и не спал — “голова болит, спать хочу и ничего не могу делать”. Это все первые симптомы, которые говорят: «пожалуйста, сходи к семейному врачу или психологу, психотерапевту или психиатру». Сидеть дома в таких случаях не нужно. Потому что если это перейдет в хроническое состояние — это будет труднее и дольше лечить”, — предупреждает Илона Кислицкая.
Специалист Психиатрической больницы Мариуполя советует обращаться к любым специалистам, чтобы не запустить ситуацию. Ведь психологическое здоровье не менее важно, чем физическое.
“Наше отделение ориентировано на психосоматику. То есть к нам обращаются люди, у которых есть тревоги, депрессии, стрессы и другие расстройства. Это не обязательно сразу штамп: «психиатрия» — нет! Есть методики, как и чем лечить, и они лечатся у нас очень хорошо. Тем более лечение бесплатное. Люди приезжают и находятся, лечатся и питаются бесплатно. Такой комплекс позволяет качественно и в более или менее короткие сроки помочь человеку с тревогой, стрессом, депрессией, посттравматическим стрессом и расстройствами адаптации. Также, конечно, мы никуда не денемся от нашей психиатрии, когда люди приходят с более серьезными расстройствами”, — заключает Илона Кислицкая.
Напомним, на второй год открытой войны с Россией врачи констатируют: к ним стали чаще приводить на прием детей. Симптомы психического расстройства у несовершеннолетних разные: кто-то становится беспокойным и суетливым, а кто-то стремится спрятаться от проблем под кроватью. Обычно это означает, что ребенок скрывает тревожность.