Поддержите Вильне Радио
Партнеркам защитников часто приходится жить в неизвестности и постоянном ожидании вестей. Для того, чтобы контролировать свой уровень тревожности и научиться справляться с ней, — в общественной организации «Свободный выбор» объявили набор в терапевтические группы. Занятия стартуют 12 августа, встречи будут проходить онлайн.
Как подать заявку, рассказывает проектный менеджер организации Анна Дробышевская.
12 встреч в течение 3 месяцев. Еженедельно — одно занятие продолжительностью два часа. Такой график предусматривает работа с тревожностью в группах от общественной организации «Свободный выбор». Терапия направлена на партнерок военных.
«Мы ориентируемся на то, что это будет 10-12 участниц. У нас эту группу ведут две психотерапевтки, которые имеют соответствующий опыт, работают в направлении когнитивно-поведенческой терапии. Предполагается, что будет 12 участниц, чтобы было место для каждой. И таким образом в самой структуре встречи есть возможность и для того, чтобы поделиться своим опытом, и соответственно следовать программе самой группы. Она предусматривает такую психообразовательную часть, где мы знакомим участниц с природой тревожности, почему она возникает, есть полезная-бесполезная тревога», — отмечает менеджер организации Анна Дробышевская.
Групповые занятия помогут участницам побыть в кругу тех, кто проживает похожий опыт, и понять, что они не одиноки в такой ситуации. В организации в прошлом году уже набирали подобную группу и считают, что эти занятия имели успех.
«Участницы, которые принимали участие, имели значительно лучшие показатели по нашим опросникам и после завершения группы, то есть в сравнении. И в то же время каждая из них давала очень хороший отзыв о том, что это было пространство, где можно было смело быть собой и почувствовать себя не одинокой. С другой стороны, была возможность получить ряд навыков, инструментов, которые помогают справиться с тревожными состояниями», — делится менеджер организации Анна Дробышевская.
Организуют терапию в рамках проекта «Восстановление надежды» при поддержке Министерства иностранных дел Польши и Фонда «Калейдоскоп культур». Поэтому для участниц она будет бесплатной.
Присоединиться могут партнерши военных из разных уголков Украины и даже из-за рубежа. Единственный критерий, которому должны соответствовать участницы — быть партнершей военного. Для участия нужно зарегистрироваться по ссылке.
«Потенциальные участницы должны пройти довольно обширную форму регистрации. Она включает в себя сбор организационной информации, то есть имя человека, к какому статусу он принадлежит, подходит ли он нам. И в этой регистрации у нас также есть опросник, который нацелен на то, чтобы измерить уровень тревожности у того, кто регистрируется. Все это делается для того, чтобы мы поняли, что этому человеку действительно, например, нужна именно групповая работа, а не индивидуальная. Далее наши менеджеры, которые занимаются сопровождением наших участников, будут контактировать с каждой и определять возможность присоединиться к группе», — рассказывает Анна Дробышевская.
Если сейчас количество желающих присоединиться будет значительно больше, чем предусмотрено мест в группе, то в организации рассматривают возможность еще одного такого набора.
Ранее мы писали о двух жительницах Ужгорода, которые создали проект, объединяющий семьи военных. Мы рассказали, как «Связанные» помогают тем, кто ждет защитников с войны.