ВПЛ из Донетчины могут бесплатно получить доступ к пяти вебинарам о психологической адаптации (детали)

Международная организация IREX открыла доступ к пяти вебинарам для переселенцев из Донецкой области. На них собрали инструменты, которые помогут с психологической адаптацией. Где посмотреть — рассказываем далее.

Об этой инициативе журналистам Вильного Радио рассказали представители IREX.

По данным ВОЗ, более 70% взрослых в Украине сообщают о симптомах тревоги, депрессии или сильного стресса в течение года — но помощь получает только каждый пятый. Среди ВПЛ, по наблюдениям исследователей, значительная часть людей не обращается даже тогда, когда симптомы нарушают сон, память или способность поддерживать отношения.

В ответ на это «Единение ради действий» от IREX подготовила серию из пяти вебинаров — «Психологическая поддержка и адаптация в условиях войны». Их создали специально для переселенцев и тех, кто переживает сложные изменения.

«Не все готовы сразу идти к психологу — из-за страха, стигмы, нехватки времени или средств. Вебинары становятся тем самым первым шагом, который можно сделать без давления и обнаженности. Это возможность получить первую психологическую поддержку в безопасный момент: пересмотреть, остановиться, вернуться к сложным моментам», — отметили в организации.

Вебинары разработали психологи, и они охватывают ключевые темы, с которыми сталкиваются переселенцы и их семьи. Видео можно посмотреть в записи:

1. «Родители в условиях вынужденного перемещения. Как быть опорой, когда самим трудно?» — по этой ссылке;
2. «Почему во время войны я чувствую вину или стыд?» — по этой ссылке;
3. «Как пережить потерю дома. Психологическая адаптация на новом месте?» — по этой ссылке;
4. «Психологические механизмы барьера «Свой–Чужой» в опыте вынужденного переселения» — по этой ссылке;
5. «Как общаться с людьми на сложные темы?» — по этой ссылке.

Напомним, Украинский Красный Крест проведет онлайн-тренинг для женщин, которые планируют развивать профессиональные навыки. На этот раз их будут учить поддерживать «внутренний ресурс» — работа над эмоциями.