“Мы стремимся вернуть парней в момент здесь и сейчас”, — говорит основательница реабилитационного центра “Спирит” и автор программы по иппотерапии для военных Анна Бураго. С лета 2022 года дважды в неделю она реабилитирует бойцов с помощью лошадей. На одном из таких занятий мы побывали вместе с военными.
К киевскому ипподрому, где расположен центр иппотерапии “Спирит”, подъезжает автомобиль. В нем — 12 бойцов 101-й отдельной бригады охраны Генштаба имени генерал-полковника Геннадия Воробьева. Недавно защитники вернулись с Бахмутского направления и вскоре снова отправятся на восток. Ближайшие три часа они проведут в конюшне и на манеже с лошадьми.
Защитников встречает основательница реабилитационного центра “Спирит” и автор программы по иппотерапии Анна Бураго. Она предлагает с помощью жребия поделиться на две группы: первая идет кормить и расчесывать лошадей, а вторая по кругу будет водить животных за поводок. Через полчаса группы меняются местами.
Знакомство с лошадьми необходимо, чтобы получить от них доверие и благосклонность, объясняет тренер по верховой езде Елена Булыгина.
“Конь чувствует страх. Возле лошади и на ней надо себя вести очень спокойно и расслаблено. Никакой паники и агрессии. И немного доверия к лошади. Тогда она входит в контакт с человеком и тоже ведет себя послушно и спокойно. Сначала надо, чтобы человек поконтактировал с конем: покормил, погладил. Это первый шаг. Если он прошел, то будет дальше гораздо легче сесть [на коня]. Тогда по мере того, как человек расслабляется, мы тренируемся”, — говорит Елена Булыгина.
Без боязни к коню подходит военный Роман с позывным “Торба” — он на занятии уже второй раз, и знает, чего ожидать. Говорит: животные помогают отбросить лишние мысли и хотя бы на время расслабиться.
“Отсюда каким-то другим человеком выходишь. А потом, конечно, через день все возвращается. Здесь нормально так заряжаешься. В прошлый раз я ехал и очень хотел прокатиться. Это был мой первый подобный опыт. В следующий раз хочу сюда приехать с ребенком”, — говорит Роман.
Когда контакт с лошадьми установлен, каждый боец в течение 20 минут может ездить верхом. Сегодня бойцов катают Персик, Спирит и Комбат. На лошадях военным предлагают выполнять разные упражнения. Это нужно, чтобы они не отвлекались на лишние мысли, объясняет автор программы Анна Бураго.
“Человек качается на коне без седла, ему нужно сосредоточиться на том, что он выполняет, чтобы не упасть. Включаются ранее не работавшие мышцы. Это совсем другое чувство. Когда твоя психика, твой мозг настроен на то, чтобы выжить здесь сейчас, ты не можешь быть еще где-то. Мы не просто их катаем, потому что так можно отвлечься и подумать. Мы все время меняем какие-либо задачи. Мы стремимся вернуть парней в момент здесь и сейчас. Потому что после боевых действий, общаясь в своем кругу, находясь все время в стрессе, парни теряли силу. Это посттравматическое стрессовое расстройство, неврозоподобные состояния, депрессивные состояния и многие другие проблемы у них появляются”, — говорит Анна.
Одна из тех, кому удалось отвлечься от плохих мыслей во время занятия, — психолог бригады Наталья Мазуренко.
“Я раньше училась немного верховой езде. Люблю лошадей: расчесывать, кормить. После первого занятия была очень приятно удивлена, потому что, даже имея какой-то опыт, здесь, в реабилитационном центре, [увидела] совсем другой подход к лошадям, к общению и взаимодействию с лошадьми, где мы как партнеры, а не человек использует лошадь для своих прихотей. Поэтому есть возможность почувствовать и себя. Потому что всегда где-то бежишь, всегда что-то нужно, всегда аккумулирован, а здесь возможность почувствовать что-то другое”, — с восторгом говорит военная.
Такие занятия, в частности, пригодятся защитникам, получившим контузии.
“Во-первых, конь большой. И его шаг — такой же, как шаг человека. И когда вы сидите на коне, ваши ноги будто бы исключаются из этого процесса, а ноги коня заменяют ваши ноги. Во-вторых, эти колебания влияют на мозг и могут восстанавливаться нейронные связи. Приходит много ребят, у которых была контузия. В принципе это черепно-мозговая травма. И оно восстанавливает нейронные связи через ноги лошади, через колебания, через восстановление баланса. Мозг воспринимает эти движения как свои собственные и вспоминает, как это было”, — рассказывает автор программы Анна Бураго.
Общение с лошадьми способно улучшить качество сна, добавляет женщина. Кроме того, в реабилитационном центре можно провести время с собаками и кошками.
“Учеными доказано: если гладить животное, уровень дофамина и серотонина повышается. А нам это и нужно. Нам нужно максимально повысить гормоны радости, максимально перенести оставшихся в прошлом военных из их мыслей и страхов, которые действительно есть в будущем, в “здесь и сейчас”. И тогда, когда человек находится с мыслями здесь и сейчас, он начинает получать удовольствие от жизни, расслабляться. И психика может отдохнуть, что и происходит. Около 100% говорили, что у них вернулся сон. Ребята говорят, что они словно погрузились в детство”, — с улыбкой говорит Бураго.
Анна добавляет: некоторые бойцы отказываются подходить к лошадям, потому что пережили негативный опыт в прошлом или слишком истощены для этого.
“Был боец, который говорил: “Единственное, о чем я мечтаю, — помыть ноги”. И я ему говорю: “Я дам тебе полотенце, покажу, где есть горячая вода”. Другие говорят: “Я хочу спать, больше ничего не хочу”. Я говорю: “Иди спи, рядом комната с печкой. Твоя работа в том, что у тебя три часа. Ты идешь сейчас, ложишься и спишь”. И тогда они начинают ощущать доверие. Мы говорим, что это пространство для вас, три часа мы для вас”, — говорит собеседница.
Иногда на иппотерапию приезжают военные в очень сложных психологических состояниях.
“У нас было много ребят, которые только приехали из Бахмута, некоторые вообще не разговаривали. Например, их спрашиваешь: “Как тебя зовут?”, а в ответ — позывной. Спрашиваешь: “У тебя есть имя?” — “Нет”. Были очень агрессивны,е которые вообще говорили: “Что я здесь делаю?” и не хотели присоединяться к какому-либо общению. И тогда мы говорили: “Если ты не хочешь — не делай. Просто побудь с нами”, — говорит Анна.
Для тех, кому сложно переживать травмирующие события, думают над организацией персональных занятий.
“Мы хотим попробовать индивидуальную работу или работу в мини-группах для тех, у кого явные какие-то проблемы. Потому что сейчас это ребята, которые могут функционировать, но есть какие-то недостатки. А есть люди, которым очень тяжело вернуться в мирную жизнь или трудно после перенесенных травм прийти в себя. И вот с этими людьми хочется попробовать более глубоко поработать”, — говорит психолог бригады Наталья Мазуренко.
Трехчасовое занятие по иппотерапии подходит к концу. Вместо тревоги и замкнутости на лицах военных пробиваются улыбки. Анна Бураго предлагает бойцам сесть в круг и поделиться впечатлениями. Мужчины немногословны: они благодарят за полученные эмоции радости и ощущение, что о них помнят в тылу. И смущаются, когда в память им выдают символические подарки — браслеты с надписями “Мы верим в тебя”, “Не теряй веру в жизнь”, “Ты наш герой”, “Мы ждем тебя”. Тогда трое военных срывают шевроны и в благодарность отдают Анне Бураго. Занятие завершено.
