Тепловой и солнечный удар: симптомы, профилактика, помощь
Солнечные лучи может быть полезным, а могут и серьезно навредить. Если находиться под солнцем слишком долго, можно получить тепловой или солнечный удар. Как уберечься самим и помочь другим — читайте в нашем материале.
Сильную жару плохо переносят большинство людей. Однако особенно опасна она для больных с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями, пожилых людей и детей. Все они могут быстрее получить тепловой и солнечный удар. Мы попросили рассказать подробнее о тепловом и солнечном ударах врача-педиатра Ларису Шкарупу.
Что такое тепловой удар
Тепловой удар — это опасное для жизни состояние. Получить его можно из-за жары (под солнцем, в жарком транспорте или помещении), повышенной влажности, обезвоживания и нарушения терморегуляции организма.
Что такое солнечный удар
Как отмечает Лариса Шкарупа, солнечный удар — это разновидность теплового удара. Он развивается вследствие непосредственного воздействия солнечного света на голову человека. Из-за этого возможен разлад в работе головного мозга.
“Несмотря на то, что клинически тепловой и солнечный удар похожи, тепловой удар проявляется быстро, а солнечный может проявиться через несколько часов, когда человек уже отошел в тень“, — рассказывает врач.
Основные симптомы теплового удара
При тепловых поражениях у человека могут быть:
- головная боль
- учащенный пульс
- кровотечение из носа (чаще у детей)
- слабость
- головокружение
- повышенная температура (в тяжелых случаях температура даже до 40 градусов)
“Обычно выделяют три степени тяжести: легкая, средняя и тяжелая. При средних и тяжелых могут быть судороги, потеря сознания, кома и т.д. “, — добавляет Лариса Шкарупа.
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе
Если человеку стало плохо из-за солнца, надо сделать следующее:
- Помочь пострадавшему перейти в тень/прохладное помещение или перетащить туда
- Снять ему верхнюю одежду
- Охладить потерпевшего. Помогут компрессы из смоченной в воде (но не в холодной) тканью
- Давать пить холодную воду маленькими глотками
- Звонить 103, если есть рвота, симптомы длятся дольше 1 часа или ухудшаются
- Если человек потерял сознание и блюет — повернуть голову человека в сторону, чтобы он не захлебнулся.
“Если своевременно не оказать помощь, может дойти до того, что будут судороги и человек может даже умереть “, — отмечает врач.
Риск получить один из видов удара зависит время от состояния здоровья.
“Это может быть и прямое влияние солнца на незащищенную голову, лишний вес, стресс, нервное напряжение, тяжелая физическая нагрузка в такую погоду. Также сердечно-сосудистые, эндокринные заболевания. Ну и конечно же опьянение, курение и т.д. “, — говорит врач.
Как предотвратить тепловой и солнечный удар
Помогут следующие шаги:
- Старайтесь не надевать одежду из синтетической ткани — так телу будет легче охлаждаться
- Закрывайте голову (особенно детям)
- Всегда носите с собой воду и часто пейте хоть по несколько глотков, не ждите жажды
- Старайтесь избегать прямых солнечных лучей (особенно с 11 до 16, когда солнце наиболее активно)
- Открывайте окна в транспорте, чтобы воздух мог циркулировать
Также стоит помнить, что от теплового удара страдают не только люди, но и домашние животные. Поэтому старайтесь не оставлять своих любимцев на долгое время на солнце или в жарких помещениях и авто. Не забывайте почаще давать им пить.
Этот материал опубликован при поддержке Европейского фонда за демократию (EED). Его содержание не обязательно отражает официальную позицию EED. Информация или взгляды, изложенные в данном материале, являются исключительной ответственностью его авторов.