Великий пост: взгляд священника и врача (монолог)
С понедельника, 27 февраля, для христиан восточного обряда начинается Великий пост, который продлится до 15 апреля. Он — самый важный и строгий, потому что предшествует величайшему христианскому празднику Пасхи. Мы расспросили настоятеля храма Великомученика Феодора Стратилата в Бахмуте отца Сергия о роли поста в жизни прихожан, а врача-гастроэнтеролога Яна Песина — о том, как поститься без ухудшения здоровья.
Отец Сергий (прямая речь):
“Пост — это в первую очередь ограничение собственных прихотей и житейских наслаждений, ограничение для тела, а также время для усиленной молитвы. Великий пост – это десятина Богу: человек живет для себя в течение года, а этот период он имеет возможность посвятить только Богу – творению добрых дел, прежде всего милостыни.
Но поститься надо разумно: главное, чтобы постилась душа. В пост Церковь советует прежде всего не пить кровь ближнего и не есть ближнего, не обсуждать чьи-либо грехи, а обращать внимание прежде всего на свои. Это время покаяния и признания своих грехов, к себе строже относиться и судить себя, раскаяться в них, чтобы их не повторять. Вот идея этого Великого поста.
Иногда пост бывает во грехе — это когда человек постится напоказ, ради своего эгоизма, демонстрируя, что он лучше. Пост – это не голод. Человек ограничивает себя добровольно для того, чтобы достичь большего успеха в своих делах, прежде всего духовных.
Больше читайте молитвы, Священное Писание и другие духовные книги вместо развлекательной литературы. Ограничьте доступ к интернету и развлекательным передачам, не ходите в гости ради развлечения.
Для семейных людей это также ограничение в супружеских отношениях. Бывает так, что женщина постится и говорит своему мужу: “Я отказываю тебе”. Это нужно делать по согласию — не заставлять вторую половинку тоже поститься. Пост не должен быть принудительным: пост имеет ценность только тогда, когда человек делает это добровольно.
Великий пост (или Святая Четыредесятница) продлится 6 недель, после него — Страстная неделя, то есть православные будут поститься всего 48 дней. Во время поста не разрешается употреблять продукты животного происхождения – мясо, масло, рыбу, яйца, молоко, творог.
Наиболее суровым Церковь считает пост в первую неделю и в последнюю — по церковному уставу в эти дни (кроме суббот и воскресений) нельзя употреблять даже масло. В отдельные праздники, приходящиеся на период поста, разрешается рыба.
Но нельзя на всех распространять эти правила. От поста освобождаются беременные женщины и кормящие грудью, дети до 14 лет и пожилые люди. Также больные и те, у кого очень малый доход, то есть живущие с подаяний.
Освобождаются от поста или получают послабление те, кто питается не со своего стола — если не они сами себе готовят, а им готовят (например, в санатории, в командировке, во время путешествия). Тяжело работающие люди тоже могут ослаблять или освобождаться от поста. Воины – они находятся в экстремальных условиях, поэтому они тоже освобождаются от поста.
Отмечу, что для курящих людей Великий пост — это лучший повод бросить курить”.
Но если вы человек религиозный и решили держать пост, учтите состояние своего здоровья. Вот что говорит о влиянии поста на организм человека врач-гастроэнтеролог Бахмутской больницы интенсивного лечения (БЛИЛ) Ян Песин:
“Для здорового организма это достаточно строгое испытание, хотя возможное. Но нужен постепенный вход в пост. Пост запрещает употребление белковой пищи и животных жиров, поэтому за неделю до него нужно насыщаться белком — есть 1-2 яйца в сутки, рыбу, мясо, чтобы создать себе какое-то депо (запас).
Второй момент: человек, держащий пост, переходит на овощи, то есть употребляет много клетчатки. Кишечник может встретить это вздутием, урчанием, не перевариванием и тому подобными вещами. Поэтому к клетчатке необходимо привыкать еще до входа в пост за 7-10 дней — вводить в рацион каши, овощи, чтобы привыкнуть к ним до того, как их станет в рационе много.
Также можно добавить кисломолочные продукты, которые в пост будут запрещены; для кишечника они очень полезны. Вот эти три момента можно рассматривать как подготовку к посту.
Людям, страдающим от болезней, поститься не стоит. Кстати, я подразумеваю не только людей с болезнями желудочно-кишечного тракта. Это и люди, которые лечатся у кардиолога, и люди с больными суставами — потому что дефицит белка может обострить некоторые процессы.
Короче говоря, если человек здоров, силен и обращается к врачу только за профилактикой, то это все может пойти ему на пользу (если грамотно подготовиться и войти в пост). А человек с болезнями, который будет пытаться это делать, получит обострение хронических заболеваний.
Я бы не сказал, что у нас увеличивается количество обращений после постов, потому что люди наверняка знают о своих болезнях, и немногие рискуют идти на какие-то строгие ограничения. Также беременным, детям и подросткам этого не стоит делать. Возможно, я лезу не в свое дело, но содержание Великого Поста в некоторых ограничениях, которых можно достигать не только отказом от пищи”.
Читайте также:
- На Сретение Господне и Сретение народное люди отмечают разные события. В чем разница (ФОТО)
- Далеко от дома, но с Богом в сердце: как в этом году украинцы будут отмечать Рождество в условиях войны (ФОТО, ВИДЕО)
- “Церковь сегодня не только молится”. Как верующие Ковельского района помогают украинским защитникам (ФОТО, ВИДЕО)
Этот материал опубликован при поддержке Европейского фонда за демократию (EED). Его содержание не обязательно отражает официальную позицию EED. Информация или взгляды, изложенные в данном материале, являются исключительной ответственностью его авторов.