Як зберегти спокій та рівновагу під час стресових ситуацій

У період сильних емоційних переживань організм людини працює в особливих умовах і потребує додаткової допомоги у вигляді підживлюючих речовин, заспокійливих засобів, мультивітамінів. Причинами стресу можуть бути воєнні дії, розлад у сім’ї, проблеми на роботі тощо. Якщо залишити ситуацію без контролю, то нервове занепокоєння може призвести до негативних наслідків із здоров’ям.

У більшості покупців користується попитом послуга замовлення ліків онлайн, де можна спокійно роздивитися асортимент товарів в інтернет-аптеці, проконсультуватися з менеджером та лікарем, зробити замовлення, оплатити зручним способом та очікувати вдома потрібні ліки. Доставка відбувається швидко.

Прояви стресу та наслідки для життя

У кожної людини унікальний організм, кожна по-різному реагує на стресові ситуації. Але фахівці виявили спільні закономірності, які дозволяють одразу виявити стресовий стан та надати допомогу собі чи іншій людині:

• Про виснаження говорить нестача сил одразу після пробудження, небажання вставати з ліжка й щось робити.
• Нервове напруження проявляється у безсонні, швидкому мовленні, плутаних думках, різких рухах.
• Людина під тиском негативних емоцій може спровокувати бійку чи будь-який конфлікт.
• Відбуваються зміни з боку травної системи (гастрит, печія, нудота), порушується гормональний фон і баланс поживних речовин, необхідних для нормального метаболізму.

Довге перебування у стресовому стані негативно впливає на загальний рівень здоров’я, призводить до ускладнень хронічних захворювань. Відбуваються зміни в ендокринній, нервовій, імунній системах. Якщо не втручатися, то це може призвести до ослаблення імунітету, порушенню репродуктивної функції, розвитку різноманітних патологій та інших проблем. Стрес миттєво ослаблює сили, може стати причиною інфаркту чи інсульту.

Корисні речовини для організму, які підтримують у стресі

Експерти наполягають: щоб уникнути тривожного стану та якнайшвидше з нього вийти, варто звернутися за допомогою до психологів, лікарів, регулярно проводити медитативні практики, приймати заспокійливі засоби, які знижують рівень тривожності та нормалізують роботу внутрішніх органів.

Вітаміни, які поліпшують стан нервової системи, – це головним чином представники групи В. Вони розчиняються у воді, тому їх легко приймати. Комплекси поживних речовин сприяють синтезу необхідних радикалів, які забезпечують передачу нервових сигналів й зменшують прояви стресу. Нестача магнію в організмі призводить до проблем з серцем, порушень з кровообігом. Вітамін С зміцнює імунітет, В3 бере участь у згортанні крові та вироблені еритроцитів. Тому корисно приймати мультивітаміни, які:

• допоможуть поповнити баланс корисних речовин для підтримки сил;
• покращать стан здоров’я;
• зміцнять захисні функції;
• нададуть сили та енергії.

Особливу увагу слід звернути на стабілізацію дитячої нервової системи. Більше позитивних емоцій, правильне харчування з мультивітамінними добавками, рухливі ігри, практикування дихальної гімнастики та інше.