Переселенців у Кривому Розі запрошують на серію безкоштовних тренінгів зі стресостійкості: як зареєструватися

З 24 грудня у Кривому Розі розпочнуться тренінги зі стресостійкості та “покращення загального благополуччя”. Для переселенців планують провести від 6 до 9 безкоштовних зустрічей. Взяти участь у заняттях можуть усі, кому виповнилось 18 років. Розповідаємо, які теми планують обговорювати та де зареєструватися.

Про можливість повідомляє хаб підтримки “З Бахмутом у серці. Кривий Ріг”.

“Фахівці Данської ради у справах біженців в Україні (DRC) запрошують взяти участь у циклі групових зустрічей з побудови стресостійкості, де учасники занурюються у різноманітні теми, що сприяють підвищенню їхньої стійкості до стресів та покращенню загального благополуччя”, — пишуть посадовці.

Кожна зустріч зі спеціалістами буде присвячена окремій темі:

• перша —  знайомство, оцінка рівня стресу, вплив оточення на емоційний стан;
• друга  — визначення внутрішніх ресурсів, вправи та дискусії для зміцнення стійкості;
• третя — дослідження емоцій, їх вираження та управління, створення “банки емоцій”;
• четверта —  створення “лінії часу”, написання історії стійкості;
• п’ята — обговорення додаткових способів подолання труднощів, обмін досвідом та нові інструменти.

Загалом планують провести від 6 до 9 зустрічей, залежно від потреб учасників. Зустрічатися будуть раз на тиждень протягом 1,5-2 годин. Перша відбудеться 24 грудня о 12:00 за адресою: Кривий Ріг, вул. Космонавтів, буд. 3.

Долучитися до тренінгу може будь-хто. Єдина умова — вік від 18 років.

Охочих просять заповнити коротку форму за посиланням. У ній необхідно лише вписати своє ім’я, прізвище й по батькові та додати номер телефона для зв’язку.

Нагадаємо, у Києві організують зимове святкування “Чудеса Різдва” для дітей переселенців. Захід планують провести 23 грудня. Долучитися можуть діти з батьками з Селидівської, Комарської та Вугледарської громад.