Во время сирен воздушной опасности некоторые люди могут ждать звуков взрывов и даже чувствуют облегчение, когда слышат их. Что вызывает такие ощущения и какие процессы на это влияют — объясняет психолог Надежда Браницкая.
Как и почему возникает эта игра нашего ума, объясняет в видео психолог UNICEF Ukraine Надежда Браницкая.
Ждать звуков взрывов во время воздушных тревог — нормально, утверждает психолог.
Эмоциональная жажда
Во время длительной опасности наш уровень эмоциональной чувствительности имеет способность уменьшаться. Возникает впечатление, что мы хуже слышим собственные эмоции.
В результате наш разум делает так, чтобы мы не сошли с ума от всего того, что сейчас происходит. А значит, чтобы почувствовать более-менее сильную эмоцию, человеку необходимо что-то действительно сильное.
Если такое происходит слишком долго, мы можем испытывать эмоциональную депривацию. Это означает, что мы длительное время можем не испытывать сильных эмоций. И в таком случае появляется потребность чувствовать хоть что-то. Таким ощущением может стать напряжение от взрыва во время воздушной тревоги.
Потребность в единстве
В начале широкомасштабной войны мы могли чувствовать единство во время российских обстрелов. Многие люди имели возможность познакомиться с соседями. На эмоциональном уровне быть частью группы — это одна из наших базовых эмоциональных потребностей.
И, как объясняет Надежда Браницкая, наш мозг мог ошибочно сформировать такое уравнение: взрыв = единство.
Ощущение безопасности
Звуки взрыва могут давать нам ощущение безопасности. Во-первых, мы можем думать: если взорвалось где-то, то не взорвалось здесь, а значит, я в безопасности. Во-вторых, говорит психолог, наш организм так устроен, что нам всегда проще справляться с тем, что уже произошло, чем с тем, чего только ожидаешь.
По словам Браницкой, в будущем ученым еще многое нужно будет исследовать на примере нашего проживания этой войны. А все это, что мы переживаем, является защитными механизмами психики, а значит эти механизмы работают.
«И когда война закончится, твой разум быстро вернется к более-менее привычной норме«, — уверяет психолог.
Ранее наши журналисты подготовили для вас советы психологов, которые помогут сохранить равновесие после прочтения новостей о войне.