Під час сирен повітряної небезпеки деякі люди можуть чекати на звуки вибухів та навіть відчувають полегшення, коли чують їх. Що викликає такі відчуття та які процеси на це впливають — розтлумачує психологиня Надія Браницька.
Як і чому виникає ця гра нашого розуму, пояснює у відео психологиня UNICEF Ukraine Надія Браницька.
Чекати на звуки вибухів під час повітряних тривог — нормально, стверджує психологиня.
Емоційна спрага
Під час тривалої небезпеки наш рівень емоційної чутливості має здатність зменшуватися. Виникає враження, що ми гірше чуємо власні емоції.
В результаті наш розум робить так, аби ми не збожеволіли від усього того, що нині відбувається. А отже, щоби відчути більш-менш сильну емоцію, людині необхідно щось справді сильне.
Якщо таке відбувається занадто довго, ми можемо відчувати емоційну депривацію. Це означає, що ми тривалий час можемо не відчувати сильних емоцій. І в такому випадку з’являється потреба відчувати хоч щось. Таким відчуттям може стати напруження від вибуху під час повітряної тривоги.
Потреба в єдності
На початку широкомасштабної війни ми могли відчувати єдність під час російських обстрілів. Чимало людей мали змогу познайомитися з сусідами. На емоційному рівні бути частиною групи — це одна із наших базових емоційних потреб.
І, як пояснює Надія Браницька, наш мозок міг помилково сформувати таке рівняння: вибух = єдність.
Відчуття безпеки
Звуки вибуху можуть давати нам відчуття безпеки. По-перше, ми можемо думати: якщо вибухнуло десь, то не вибухнуло тут, а отже, я у безпеці. По-друге, каже психологиня, наш організм так влаштований, що нам завжди простіше справлятися з тим, що вже сталося, аніж із тим, чого лише очікуєш.
За словами Браницької, у майбутньому науковцям ще багато що потрібно буде дослідити на прикладі нашого проживання цієї війни. А все це, що ми переживаємо, є захисними механізмами психіки, а отже ці механізми працюють.
“І коли війна закінчиться, твій розум швидко повернеться до більш-менш звичної норми”, — запевняє психологиня.
Раніше наші журналісти підготували для вас поради психологів, які допоможуть зберегти рівновагу після прочитання новин про війну.