Зображення до посту Чому під час повітряної тривоги декого заспокоюють звуки вибухів: пояснення психолога
Фото: Вільне радіо

Під час сирен повітряної небезпеки деякі люди можуть чекати на звуки вибухів та навіть відчувають полегшення, коли чують їх. Що викликає такі відчуття та які процеси на це впливають — розтлумачує психологиня Надія Браницька. 

 

Як і чому виникає ця гра нашого розуму, пояснює у відео психологиня UNICEF Ukraine Надія Браницька.

 

Чекати на звуки вибухів під час повітряних тривог — нормально, стверджує психологиня. 

Чому під час повітряної тривоги декого заспокоюють звуки вибухів: пояснення психолога 1

Емоційна спрага

Під час тривалої небезпеки наш рівень емоційної чутливості має здатність зменшуватися. Виникає враження, що ми гірше чуємо власні емоції. 

В результаті наш розум робить так, аби ми не збожеволіли від усього того, що нині відбувається. А отже, щоби відчути більш-менш сильну емоцію, людині необхідно щось справді сильне.

Якщо таке відбувається занадто довго, ми можемо відчувати емоційну депривацію. Це означає, що ми тривалий час можемо не відчувати сильних емоцій. І в такому випадку з’являється потреба відчувати хоч щось. Таким відчуттям може стати напруження від вибуху під час повітряної тривоги.

Чому під час повітряної тривоги декого заспокоюють звуки вибухів: пояснення психолога 2

Потреба в єдності

На початку широкомасштабної війни ми могли відчувати єдність під час російських обстрілів. Чимало людей мали змогу познайомитися з сусідами. На емоційному рівні бути частиною групи —  це одна із наших базових емоційних потреб.

І, як пояснює Надія Браницька, наш мозок міг помилково сформувати таке рівняння: вибух = єдність.

Чому під час повітряної тривоги декого заспокоюють звуки вибухів: пояснення психолога 3

Відчуття безпеки

Звуки вибуху можуть давати нам відчуття безпеки. По-перше, ми можемо думати: якщо вибухнуло десь, то не вибухнуло тут, а отже, я у безпеці. По-друге, каже психологиня, наш організм так влаштований, що нам завжди простіше справлятися з тим, що вже сталося, аніж із тим, чого лише очікуєш. 

За словами Браницької, у майбутньому науковцям ще багато що потрібно буде дослідити на прикладі нашого проживання цієї війни. А все це, що ми переживаємо, є захисними механізмами психіки, а отже ці механізми працюють.

І коли війна закінчиться, твій розум швидко повернеться до більш-менш звичної норми”, — запевняє психологиня.

Чому під час повітряної тривоги декого заспокоюють звуки вибухів: пояснення психолога 4

Раніше наші журналісти підготували для вас поради психологів, які допоможуть зберегти рівновагу після прочитання новин про війну. ​


Завантажити ще...