В Украине заработал онлайн-чат психологической помощи для мужчин: как получить такую поддержку

В Международный день мужчин, 19 ноября, в Украине запустили еще один онлайн-чат психологической помощи. Его создали именно для мужчин. Как получить бесплатную анонимную и круглосуточную поддержку — объясняем дальше.

О появлении нового чата сообщили на сайте Фонда ООН в области народонаселения (UNFPA), который и запустил его.

Квалифицированные психологи будут проводить консультацию с мужчинами в текстовом формате. Психологическую помощь можно получить в любое время суток. Она бесплатная и анонимная.

Писать в онлайн-чат можно по любым вопросам, которые вызывают стресс. Например, можно обсудить со специалистом проблемы на работе или в отношениях, переживания из-за войны, сложности в регуляции гнева и т.д.

“Мужчины в Украине часто живут с мнением, что должны решать свои проблемы самостоятельно. Поэтому они не обращаются за профессиональной помощью. По результатам нашего опроса среди мужчин, который мы провели летом 2022 года, у 90% респондентов не было опыта обращения за профессиональной психологической поддержкой в любом виде”, — отметила программный менеджер UNFPA Алена Зубченко.

• Родные на фронте: как поддержать себя или других людей, у кого воюют близкие (советы психолога)

Обратиться за психологической поддержкой можно один раз в день. Также есть и ограничение по времени — консультация продлится не больше 90 минут.

Тех, кто нуждается в психологической помощи, просят писать в телеграм, вайбер или на сайт линии поддержки.

Кроме того, с октября прошлого года для мужчин работает и бесплатная анонимная линия психологической поддержки от UNFPA. Звонки принимают круглосуточно по номеру 2345. За более чем год работы, как добавили в фонде, на линию сделали более 9 200 звонков.

Уже почти два года утро миллионов украинцев начинается с пролистывания новостной ленты. Мы расспросили у психологов, как следует читать новости, чтобы не навредить себе.

Также наши журналисты подготовили подборку онлайн-сервисов, где украинцы могут получить психологическую помощь бесплатно.

Кроме этого, в Украине работает Национальная горячая линия, специалисты которой помогают справиться со стрессом из-за войны. Обратиться можно по телефону: 0-800-100-102. Она работает с 10:00 до 20:00 каждый день, без выходных.