Жінок, які постраждали від війни, запрошують на безкоштовний курс ментальної стійкості, самозахисту та цифрової безпеки

Безкоштовна ініціатива “ReStart Свідомості” запрошує жінок, які постраждали від війни, пройти курс ментальної стійкості, самозахисту та цифрової безпеки. До програми можуть доєднатися ветеранки, ВПО, жінки з родин військовослужбовців, а також ті жінки, які повернулися з-за кордону.

Про це повідомили у пресслужбі Лиманської міської військової адміністрації.

Заняття проходитимуть як в онлайн, так і в офлайн форматі (у Києві) з липня по жовтень 2025 року. Курс поділений на три етапи:

• липень — модуль №1 “Ментальна стійкість”. Містить навчання дихально-медитативного комплексу для зниження стресу та техніці ментальної релаксації (ТМР), а також тренінги з когнітивно-поведінкових навичок (КПТ) та роботу з психологами;
• серпень — модуль №2 “Техніки самозахисту”. Передбачає тренінги з самозахисту та асертивності з елементами WenDo;
• вересень — модуль №3 “Цифрова безпека”. Містить онлайн-курс та воркшопи на тему цифрової безпеки, спрямовані на здобуття практичних знань і навичок для безпечного користування цифровим простором.

Завершальна подія програми пройде у жовтні 2025 року. Форма реєстрації на участь у програмі доступна за посиланням. Заявку можна подати до 27 червня включно.

Ініціатива діє під керівництвом Impact Force за технічної підтримки ООН “Жінки в Україні” та за фінансування “Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН” (WPHF).

Нагадаємо, щотижневими юридичними консультаціями можуть скористатися евакуйовані жителі Донеччини на Дніпропетровщині. Безоплатну ініціативу запустили благодійники зі “Схід. SOS”. Журналісти Вільного Радіо вже писали, як попросити про допомогу.