Переохолодження та обмороження: як розпізнати та допомогти (Інструкція для військових)

Українським захисникам доводиться боротися не лише з ворожою армією, а й погодою. Через різке зниження температури та умови життя на фронті зростає ризик переохолодження та обмороження. Тож ми зібрали в одному матеріалі основні симптоми цього, як убезпечити себе та правильно надати першу допомогу.

 

Покрокову інструкцію про холодові травми для військових створили у Міноборони Британії.

Варто розрізняти загальне переохолодження або ж переохолодження певних частин тіла (наприклад, кінцівок рук чи ніг), а також обмороження І, ІІ, ІІІ та ІV-го ступенів.

Як відбувається переохолодження та обмороження

Переохолодження може розвиватися повільно, наприклад, під час бойового вишколу чи під час виконання завдання, або ж швидко, під час занурення у воду або ж під дією дуже низької температури повітря.

Обмороження І-го ступеню спричинені поступовим тривалим охолодженням рук і ніг. Їх можна отримати не тільки тоді, коли температура повітря нижче позначки “0”. 

Обмороження ІІ, ІІІ та ІV-го ступенів з’являються тоді, коли температура повітря – нижче “0”. Найбільший ризик тут для кінцівок та відкритих ділянок тіла, наприклад, носа, вух, пальців ніг та рук.

Щоб запобігти отриманню холодових травм, варто:

• знаходити можливість рухатися, навіть якщо ви у статичному положенні, наприклад, пальцями рук і ніг;
• створити ізоляційний шар між вами та землею;
• одягати лише водонепроникний одяг, якщо на вулиці дощ чи сніг. Мокрий одяг варто негайно замінити на сухий;
• переконатися, що берці щільно прилягають, але вони не мають бути затісні;
• перевзути берці, якщо вони мокрі, або ж хоча б замінити мокрі шкарпетки сухими, покласти устілки;
• надягати водонепроникні шкарпетки лише тоді, коли ви маєте знаходитися у статичному положенні або ж коли працюєте у болотистій місцевості;
• мати запасні рукавички;
• слідкувати за собою та співслужбовцями. Бийте на сполох, якщо ви помітили будь-які симптоми;
• регулярно перевіряти кінцівки;
• пам’ятати, що деякі медичні препарати впливають на циркуляцію крові, підвищуючи ризик отримання обморожень;
• повідомити медика у разі підозри холодових травм;
• уникати вживання алкоголю за 24 години до початку виконання завдання в умовах низьких температур;
• зупинитися, виявивши симптоми. 

Ознаки та симптоми переохолодження

Помірний ступінь: 

• відчуття холоду; 
• уражена ділянка холодна на дотик; 
• неконтрольоване тремтіння;  
• легка плутанина, дезорієнтація або дратівливість;
• втрата спритності рук (незграбність). 

Середній або важкий ступінь:

• невиразна мова та посиніння губ; 
• припинення тремтіння;   
• апатія та розгубленість (людина може заперечувати проблему та відмовлятися від допомоги);  
• знижений рівень свідомості;   
• повільний та/або нерегулярний пульс, або ж його неможливо визначити; 
• відсутність реакції та вигляд, наче людина померла. 

Як діяти при переохолодженні 

• усунути постраждалого від виконання завдання;
• перемістити в укриття; 
• провести оцінку дихання, дихальних шляхів та кровообігу; 
• оцінити ступінь тяжкості переохолодження. 

Ознаки та симптоми обмороження 

Варто розрізняти 4 ступені обмороження. Їхні симптоми описали на Урядовому порталі. 

1 ступінь — відчуття оніміння, поколювання, обпечення.

Уражена шкіра бліда, після зігрівання набрякає та червоніє, набуває багряно-червоного відтінку. Таке ушкодження зазвичай повністю відновлюється через декілька днів без наслідків.

2 ступінь — поява пухирців із прозорим вмістом.

Після зігрівання шкіри з’являється інтенсивний свербіж і різкий біль в уражених місцях. На відновлення шкіри може знадобитися 2 тижні.

3 ступінь — змертвіння всіх шарів шкіри.

Пухирі при цьому наповнені кров’яним вмістом. Загоєння триває довго, понад місяць, та як правило, супроводжується утворенням рубців.

4 ступінь — некроз шкіри та м’язів. Це найважчий стан, лікування та реабілітація може тривати довго. 

Перша допомога при обмороженні 

Перевірте кінцівки постраждалого. Якщо людина відчуває оніміння, поколювання, біль, є набряки після перебування протягом тривалого часу на холоді та волозі — у неї можливе обмороження ІІ, ІІІ та ІV-го ступенів.  

Як запобігти подальшому охолодженню 

• заховайте постраждалого від вітру та дощу (перемістіть його в укриття або створіть відповідні умови); 
• не кладіть на сиру землю. Створіть ізоляційний шар між землею та постраждалим (це може бути каримат або ковдра);
• зніміть вологий одяг;
• одягніть будь-який сухий, теплий, вітрозахисний одяг; 
• обов’язково накрийте голову та шию постраждалого (одягніть шапку, баф). 

Як швидко зігріти постраждалого 

• через 30 хвилин після того, як ви змінили одяг на сухий, дайте людині поїсти та попити чогось гарячого, попросіть виконати легкі фізичні вправи;
• зігрійте руки і ступні. Для цього використайте будь-які доступні засоби (тепло тіла, одяг, обтирання, грілки). 

Важливо: Не занурюйте руки та ступні у воду, не підносьте їх до вогню. 

Обов’язково повідомте про ситуацію ваших командирів. Якщо є хоча б один випадок переохолодження чи обмороження — увесь особовий склад під загрозою. Варто терміново оцінити ризик обморожень для решти особового складу та пошукати шляхи вберегти людей.

Нагадаємо, ми підготували також інструкцію, як менше мерзнути взимку. 

Читайте також: 

• Як розпізнати російські інформаційно-психологічні операції та протидіяти їм (інструкція)
• “Ядерний тривожний рюкзачок”: що треба підготувати в разі ядерного удару (перелік речей)
• Аби не загинути під тонами бетону: що робити, якщо ви опинилися під завалами