Переохолодження та обмороження: як розпізнати та допомогти (Інструкція для військових)
Українським захисникам доводиться боротися не лише з ворожою армією, а й погодою. Через різке зниження температури та умови життя на фронті зростає ризик переохолодження та обмороження. Тож ми зібрали в одному матеріалі основні симптоми цього, як убезпечити себе та правильно надати першу допомогу.
Покрокову інструкцію про холодові травми для військових створили у Міноборони Британії.
Варто розрізняти загальне переохолодження або ж переохолодження певних частин тіла (наприклад, кінцівок рук чи ніг), а також обмороження І, ІІ, ІІІ та ІV-го ступенів.
Як відбувається переохолодження та обмороження
Переохолодження може розвиватися повільно, наприклад, під час бойового вишколу чи під час виконання завдання, або ж швидко, під час занурення у воду або ж під дією дуже низької температури повітря.
Обмороження І-го ступеню спричинені поступовим тривалим охолодженням рук і ніг. Їх можна отримати не тільки тоді, коли температура повітря нижче позначки “0”.
Обмороження ІІ, ІІІ та ІV-го ступенів з’являються тоді, коли температура повітря – нижче “0”. Найбільший ризик тут для кінцівок та відкритих ділянок тіла, наприклад, носа, вух, пальців ніг та рук.
Щоб запобігти отриманню холодових травм, варто:
- знаходити можливість рухатися, навіть якщо ви у статичному положенні, наприклад, пальцями рук і ніг;
- створити ізоляційний шар між вами та землею;
- одягати лише водонепроникний одяг, якщо на вулиці дощ чи сніг. Мокрий одяг варто негайно замінити на сухий;
- переконатися, що берці щільно прилягають, але вони не мають бути затісні;
- перевзути берці, якщо вони мокрі, або ж хоча б замінити мокрі шкарпетки сухими, покласти устілки;
- надягати водонепроникні шкарпетки лише тоді, коли ви маєте знаходитися у статичному положенні або ж коли працюєте у болотистій місцевості;
- мати запасні рукавички;
- слідкувати за собою та співслужбовцями. Бийте на сполох, якщо ви помітили будь-які симптоми;
- регулярно перевіряти кінцівки;
- пам’ятати, що деякі медичні препарати впливають на циркуляцію крові, підвищуючи ризик отримання обморожень;
- повідомити медика у разі підозри холодових травм;
- уникати вживання алкоголю за 24 години до початку виконання завдання в умовах низьких температур;
- зупинитися, виявивши симптоми.
Ознаки та симптоми переохолодження
Помірний ступінь:
- відчуття холоду;
- уражена ділянка холодна на дотик;
- неконтрольоване тремтіння;
- легка плутанина, дезорієнтація або дратівливість;
- втрата спритності рук (незграбність).
Середній або важкий ступінь:
- невиразна мова та посиніння губ;
- припинення тремтіння;
- апатія та розгубленість (людина може заперечувати проблему та відмовлятися від допомоги);
- знижений рівень свідомості;
- повільний та/або нерегулярний пульс, або ж його неможливо визначити;
- відсутність реакції та вигляд, наче людина померла.
Як діяти при переохолодженні
- усунути постраждалого від виконання завдання;
- перемістити в укриття;
- провести оцінку дихання, дихальних шляхів та кровообігу;
- оцінити ступінь тяжкості переохолодження.
Ознаки та симптоми обмороження
Варто розрізняти 4 ступені обмороження. Їхні симптоми описали на Урядовому порталі.
1 ступінь — відчуття оніміння, поколювання, обпечення.
Уражена шкіра бліда, після зігрівання набрякає та червоніє, набуває багряно-червоного відтінку. Таке ушкодження зазвичай повністю відновлюється через декілька днів без наслідків.
2 ступінь — поява пухирців із прозорим вмістом.
Після зігрівання шкіри з’являється інтенсивний свербіж і різкий біль в уражених місцях. На відновлення шкіри може знадобитися 2 тижні.
3 ступінь — змертвіння всіх шарів шкіри.
Пухирі при цьому наповнені кров’яним вмістом. Загоєння триває довго, понад місяць, та як правило, супроводжується утворенням рубців.
4 ступінь — некроз шкіри та м’язів. Це найважчий стан, лікування та реабілітація може тривати довго.
Перша допомога при обмороженні
Перевірте кінцівки постраждалого. Якщо людина відчуває оніміння, поколювання, біль, є набряки після перебування протягом тривалого часу на холоді та волозі — у неї можливе обмороження ІІ, ІІІ та ІV-го ступенів.
Як запобігти подальшому охолодженню
- заховайте постраждалого від вітру та дощу (перемістіть його в укриття або створіть відповідні умови);
- не кладіть на сиру землю. Створіть ізоляційний шар між землею та постраждалим (це може бути каримат або ковдра);
- зніміть вологий одяг;
- одягніть будь-який сухий, теплий, вітрозахисний одяг;
- обов’язково накрийте голову та шию постраждалого (одягніть шапку, баф).
Як швидко зігріти постраждалого
- через 30 хвилин після того, як ви змінили одяг на сухий, дайте людині поїсти та попити чогось гарячого, попросіть виконати легкі фізичні вправи;
- зігрійте руки і ступні. Для цього використайте будь-які доступні засоби (тепло тіла, одяг, обтирання, грілки).
Важливо: Не занурюйте руки та ступні у воду, не підносьте їх до вогню.
Обов’язково повідомте про ситуацію ваших командирів. Якщо є хоча б один випадок переохолодження чи обмороження — увесь особовий склад під загрозою. Варто терміново оцінити ризик обморожень для решти особового складу та пошукати шляхи вберегти людей.
Нагадаємо, ми підготували також інструкцію, як менше мерзнути взимку.
Читайте також:
Цей матеріал опубліковано за підтримки Європейського фонду за демократію (EED). Його зміст не обов’язково відображає офіційну позицію EED. Інформація чи погляди, висловлені у цьому матеріалі, є виключною відповідальністю його авторів.