Тег: психолог

На протяжении десяти лет Украина отражает российскую военную агрессию. Тысячи погибших защитников и гражданских жителей, сотни раненых детей, десятки разбомбленных городов и сел и ежедневные ракетные атаки формируют у украинцев новую коллективную травму. Как не передать этот болезненный опыт следующему поколению? Какие уроки мы должны извлечь из прошлого? Как работать с накопленными травмами уже сейчас? Подробно разбираемся со всеми этими вопросами в первом тексте нашего спецпроекта, который мы посвятили 10-й годовщине войны в Украине.

Слова поддержки военным крайне необходимы. Расстояние и постоянные стрессы сказываются на отношениях между любимыми людьми. Но сохранить их можно. Рассказываем, как поддержать близкого, который воюет, о чем говорить с ним и как позаботиться о собственном психологическом состоянии.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это нарушение психического состояния, которое может возникнуть у человека после травмирующих событий. Сейчас, когда Украина живет в войне, с ПТСР сталкиваются все больше украинцев. Симптомы ПТСР могут иметь не только военные, но и гражданские. Как возникает посттравматическое стрессовое расстройство, каковы признаки ПТСР и как получить помощь – рассказываем в материале.

Родные на фронте — испытание для всей семьи, которая ждет их дома. Справиться с этим тяжело и детям. Они нуждаются в особом внимании в этот период. Что советуют психологи, чтобы поддержать детей, близкие которых воюют, — рассказываем дальше.

Семьи военных испытывают постоянный стресс в ожидании звонка или сообщения с фронта. Их хрупкое эмоциональное равновесие очень легко, хоть и ненамеренно, может нарушить окружение. Лишь одна фраза способна оскорбить человека или вообще травмировать. Мы расспросили психолога, как общаться с родными тех, кто сейчас воюет, и какие фразы стоит обходить стороной в разговоре.

Телефонные разговоры и переписки с родным, который воюет, помогают его близким немного успокоиться. А самому бойцу дают возможность почувствовать семейное тепло и уют. Но на службе не всегда получается вовремя позвонить по телефону или даже отправить родным короткое сообщение. Куда нужно обращаться, если связь с военным пропала на несколько дней или недель, и что может помочь тем, кто ожидают, избежать лишних волнений в такие периоды — рассказываем дальше. 

В Международный день мужчин, 19 ноября, в Украине запустили еще один онлайн-чат психологической помощи. Его создали именно для мужчин. Как получить бесплатную анонимную и круглосуточную поддержку — объясняем дальше.

Для украинцев, которые нуждаются в помощи психолога, работают немало бесплатных горячих линий. Поддержку специалистов предлагает и международная организация “Людина в біді”. Обратиться за помощью могут взрослые и дети.

Детство во время войны влияет на эмоциональное состояние малышей и подростков. Дети нуждаются в большем внимании родителей, в том числе и в отношении психологического здоровья. Но семьи сталкиваются и с другими трудностями. Какие волонтерские организации поддерживают семьи гуманитарной помощью, как говорить с детьми во время войны и куда обратиться за бесплатной консультацией психологов, — рассказываем дальше.

Война разрушает мечты, калечит судьбы и забирает самых дорогих. Справиться с утратой близкого человека нелегко, особенно детям, которые еще не могут понять и выразить свои переживания. Однако эту тему родители даже сейчас часто обходят в разговорах с детьми. Это может усилить тревожность ребенка или подростка, а в случае потери близкого — серьезно отразиться на психике. Детская психологиня объяснила, как следует говорить с ребенком о смерти.

Бесплатную психологическую помощь могут получить переселенцы в Кропивницком. Там с эвакуированными работают специалисты гуманитарной организации “Врачи без границ”. Чтобы позаботиться про психическое здоровье, можно обратиться в Центр помощи спасенным. С начала года там провели более 1000 консультаций.

В Донецкой области семейные врачи оказывают помощь пациентам с психическими расстройствами. Медики первичного звена прошли обучение для работы с такими пациентами, а при необходимости направляют их к психиатрам. Обратиться к медикам сейчас можно в шести населенных пунктах Донецкой области.

Во время войны поддержка нужна не только военным, защищающим страну, но и их семьям. Для многих украинцев ждать родных с фронта — новый опыт. Поэтому не все понимают, как помочь себе и/или другим пережить такой период, а главное — не навредить.

Полномасштабная война в Украине длится уже больше года, и спрогнозировать, когда она завершится, невозможно. Постоянные обстрелы и неуверенность в завтрашнем дне стали обыденностью украинцев. Мы расспросили психолога, как жить в этих реалиях и не потерять ментальное здоровье.

На начало 2023 года в Донецкой области есть данные почти о 50 тысячах людей с психическими расстройствами и заболеваниями. Это чуть больше, чем все население Мирнограда, более двух Волновах или пяти Соледаров. Такиеофициальные цифры областного департамента здравоохранения. Но на самом деле людей, сталкивающихся с нарушениями психики, гораздо больше. Просто к специалистам обращаются не все.

Животному пришивают ножки, отрезанные трамваем. Девушку, после неудачной попытки вырезать ей сердце, отравили яблоком и положили в хрустальный гроб. Другую похитили у родителей младенцем и годами держали в башне. Это не фильмы ужасов, а детские сказки, которые мы каждый вечер, годами читаем своим детям. Во Всемирный день сказок мы вместе с психологами разбирались, зачем сказки вообще и жестокие в частности. 

Только проснулся, а уже чувствуешь себя уставшим. Качели настроения, отсутствие сил, чувство беспомощности и потери контроля над своей жизнью. Это одни из симптомов эмоциональной усталости и апатии, почти год преследующих некоторых украинцев и украинок.

Волонтеры организации "Свободный выбор" объявили набор в очные и онлайн-группы психологической поддержки для родственников военнослужащих, погибших на войне. Там будут собираться люди, имеющие схожий трагический опыт, чтобы поддержать друг друга. На каждой из таких встреч можно получить помощь специалиста.

Домашнее насилие является самой популярной проблемой в семье. Кое-где люди молчат о проблемах, или даже не знают о них. В этом интервью вы можете подробно узнать, как распознать домашнее насилие на ранних стадиях, и как с этим бороться.

На релакс-терапию приглашают не только детей, но и взрослых.